Le cancer du sein est le premier cancer féminin au monde. Faire le diagnostic de la maladie à un stade précoce pour une prise en charge optimale demeure le premier objectif des professionnels de santé.
Mais le DEPISTAGE reste le meilleur moyen pour déceler la maladie tôt, il peut se faire par beaucoup de professionnels de santé (Sage-femme, médecin généraliste, médecin gynécologue, médecin radiologue…..) mais aussi et en premier lieu par la FEMME: c’est l’autopalpation des seins ou plutôt l’auto examen des seins.
L'auto examen des seins
C’est examiner soi-même les seins et les aisselles.
Il est simple, non douloureux et rapide: il ne prend que quelques minutes.
L’objectif est de déceler précocement toute anomalie afin de consulter suffisamment tôt pour une meilleure prise en charge.
- Où: Chez soi.
- Durée: Quelques minutes.
- Position: Debout ou assise mais en face d’un MIROIR avec une bonne visibilité des seins.
- Quand: Une fois par mois. A la fin des règles ou juste après ( meilleur moment pour examiner les seins car moins
tendus et moins sensibles). - Qui:
- Toutes les femmes en activité génitale ( ayant leur règles), mêmes les allaitantes.
- Les femmes en aménorrhée (sous contraception, les femmes ménopausées…..): elles le font une fois par mois.
- Cas particulier des femmes enceintes où l’examen doit être délicat vu l’importance de la tension et de la sensibilité des seins au cours de la grossesse .
1er temps : Inspection des seins (les visualiser)
- Je regarde mes seins à travers le miroir ( ne jamais pencher la tête en avant pour les examiner), les bras sont d’abord pendants le long du corps puis les mains posées sur la tête.
- Je recherche:
- Une asymétrie des seins (est-ce que mes seins sont pareils ?, est-ce qu’il n’y a pas eu de
changement depuis le dernier examen ?, est-ce qu’il n’ y a pas un sein plus gros que l’autre ?) - Une anomalie de la peau
- Une asymétrie des seins (est-ce que mes seins sont pareils ?, est-ce qu’il n’y a pas eu de
- Je n’oublie pas de voir le pli sous mammaire.
- Bien regarder le sillon sous mammaire
2ème temps : L'autopalpation proprement dit
Comment : Toujours face au miroir.
- La main droite palpe le sein et l’aisselle gauches.
- La main gauche palpe le sein et l’aisselle droits.
- On palpe avec le bout des doigts.
Position des mains :
- Examen du sein droit: en premier lieu la main droite est sur la tête puis elle vient maintenir le
même sein pour faciliter la palpation avec la main controlatérale. - Examen du sein gauche: en premier lieu la main gauche est sur la tête
La palpation des seins
On reste méthodique et on palpe TOUT le sein dans le sens des aiguilles d’une montre.
En appuyant doucement avec le bout des doigts, on fait des mouvements circulaires à la recherche
d’une boule ou une masse.
Ne pas oublier de palper le pli sous mammaire.
La palpation des aisselles : recherche de ganglions (très petites boules)
Remonter avec la main et palper de la même manière la partie entre le sein et l’aisselle.
Enfin, palper le creux axillaire : le bras homolatéral doit être légèrement surélevé pour permettre aux doigts de bien rechercher des ganglions au niveau de l’aisselle.
3ème temps : Pression des mamelons
Se fait avec les doigts, à la recherche d’un écoulement anormal (Jaunâtre, blanchâtre, rougeâtre).
- Idéalement, le premier examen eds seins de référence est fait par un professionnel de santé.
- Si je ne sais pas faire l’autopalpation des seins, je demande à un professionnel de santé de me faire une démonstration.
- Si j’ai une douleur ou je découvre une «rougeur», une «boule», une «masse»…… NE PAS S’AFFOLER ! Ce n’est pas forcément un cancer, cela peut être une simple inflammation, une infection, une tumeur bénigne….
- Dès la découverte d’une anomalie, je consulte rapidement un professionnel de santé.
DR CHEKIRI Asma
Gynécologue-Obstétricienne
Très clair
Facile a pratiquer
Merci